Inicio Mexico Iniciativas para fomentar el deporte en Polanco

Iniciativas para fomentar el deporte en Polanco

107

Polanco tomó la iniciativa para fomentar el deporte, pues desde el ayuntamiento  se pusieron en marcha mejoras en las instalaciones, además de nuevas disciplinas y actividades. Todo ello es un beneficio claro para todos los vecinos del municipio, ya que ha incrementado en un 20% el número de personas que han decidido comenzar a practicar deporte de un modo flexible, adentrándose a disciplinas que subvenciona el Consistorio.

Esta iniciativa dio lugar a que una gran cantidad de alumnos se matriculen en las escuelas deportivas para practicar karate, gimnasia rítmica, atletismo, fútbol e inclusive las personas mayores se han inscrito para practicar gimnasia de psicomotricidad. Si lo que deseas es un entrenamiento a medida y personalizado, tienes la opción de elegir un gym privado. Smartfit te ofrece excelentes alternativas de acuerdo a tus requerimientos de gym en Polanco.

Beneficios de ir al gym en Polanco

No puedes perderte la oportunidad de hacer deporte en Polanco con todos los beneficios que esta actividad tiene para tu salud mental y física.

¿Necesitas bajar algunos kilos demás? Pues entonces no pierdas más tiempo e inscríbete para practicar pump, cycling o aquagym. Al practicar pump estarás realizando una actividad aeróbica que te permitirá reducir esos kilos acumulados en la época de excesos navideños. Combínalo con ejercicios de trabajo muscular que te ayudan a fortalecer los músculos, es la única forma de evitar que, después de bajar de peso, notes flacidez.

El pump es una actividad física divertida porque, mientras te ejercitas, escuchas música, es decir que te diviertes mientras realizas ejercicio físico. Lo mejor de todo es que te beneficia tanto a nivel físico como mental. A medida que avances con las sesiones, verás como tu físico va cambiando y también estarás de mejor humor.

Para bajar esos kilos también puedes practicar aquagym, que te beneficia sin que corras el riesgo de lesionarte debido a que toda la actividad la realizas en un medio acuático. Con el aquagym trabajas todo el cuerpo, mejoras la circulación sanguínea, aumentas la resistencia muscular, la coordinación motriz y, además, en el caso de que presentes problemas posturales, también te ayuda a corregir esa mala postura.

Como es una actividad deportiva de bajo impacto, el aquagym es un deporte apto para las personas de la tercera edad. Les ayuda a mejorar su salud e incluso les ofrece una recuperación de lesiones, artrosis y otras dolencias propias de la edad. Quien no sabe hacerlo puede incluso llegar a aprender a nadar.

Puedes pensar que si practicas cycling solo se trata de andar en bicicleta, pero es de verdad una actividad deportiva mucho más importante y beneficiosa. El cycling es un ejercicio aeróbico ideal para  bajar de peso también. Como las bicicletas cuentan con un elemento de resistencia, además de quemar grasa te beneficiarás porque construyes músculos a la vez.

Por último, considera hacer pilates. Es una actividad física que te ayuda a mejorar la condición postural, aumenta la flexibilidad de las articulaciones, mejora el equilibrio, la coordinación y la fuerza. Pero, además, es una actividad física que te otorga bienestar a nivel emocional y físico.

Éstas sólo son algunas de las opciones para hacer ejercicio en Polanco. Esta colonia de la Ciudad de México te ofrece muchas posibilidades y servicios para mejorar tu físico sin importar tu edad. Desde los más pequeños hasta los mayores, todos pueden beneficiarse al inscribirse y practicar uno de los muchos deportes que están a su disposición.

Dejar una respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here